ダイエット

ジム・ピラティス・ヨガどれが一番痩せるの?？違いや効果を徹底解明！

ダイエットや運動不足解消の方法として、ジムやピラティス、ヨガ教室が流行していますよね。「申し込みしたいけど違いがわからない！」「結局どれが効果あるの？」と悩む方もいると思います。今回は、ジム・ピラティス・ヨガの３つを詳しく説明していきます。...

【村重杏奈】－13kgのダイエットに成功した方法！

2021年にHKT48を卒業後、俳優・モデル・バラエティータレントなど、幅広い分野で大活躍している村重杏奈さん。実は、HKT48に在籍中にMAX体重62kgまで太ってしまった時があったようです。しかし、自身に合ったダイエット方法を見つけ、そ...